常讀這6玻璃纖維管型號0句認知格言,天天保持理

  理性情緒療法中有一種格言療法,就是經常讀充滿正能量的理性格言,提高自己的正確認知,排除不合理的信念,從根本上保證自己的理性情緒。下面就是60句認知格言,送給大家:

  ★愛惜光陰、因為它一去不復還。

  ★讓愛貯滿我的身體。

  ★我很堅強、而且知識豐富。

  ★我主宰著自己的生命。

  ★我要培養正面及充滿希望的人生觀。

  ★我相信并且享受生命。

  ★我充滿著力量。

  ★我要盡量發掘無窮的內在力量。

  ★容許自我發展、改變和成長的機會俯拾皆是。

  ★放下過高的要求和期望,使自己得到休息。

  ★我以愛心,寬怒和希望來取代恐懼、憤怒和失望。

  ★幫助別人,我渾身從滿正能量。

  ★盡力而為,是成是敗已不重要。

  ★我要寬怒所有人,包括自己。

  ★要達到滿意的心境,并不需要滿足所有的欲求,而是能夠享受現有的一切。

  ★快樂,若是強求,將適得其反,保持沉靜,認真生活,快樂自然進駐你的心房。

  ★我是與眾不同和有價值的。

  ★明天會更好。

  ★我要放開自己去聆聽。

  ★不變的是周圍的環境,不變的是身邊的人們,如果你對生活看不順眼,那就改變自己看待生活的方式。

  ★掌握今天。

  ★沒有什么是靠運氣的,每一件事都值得我去學習。

  ★生命里不免有許多的挫折,但這些挫折卻是勝利的基礎。

  ★我愿意追隨我的直覺、夢想和勇氣去行事。

  ★我可以為自己認為對的事情而冒險。

  ★我感激生命中一切美好的事情和人物。

  ★世事在一得一失之間,永遠平衡。

  ★我愿意重新掌握自己的生命。

  ★歡欣的心情就是良藥。

  ★風雨終會過去。

  ★我會建立和自己相處的方法。

  ★忘記過去,努力向前。

  ★我選擇付出和接受愛。

  ★我相信并且享受生命。

  ★退一步,海闊天空。

  ★知足常樂。

  ★堅定的信念就是力量。

  ★讓我成為一道愛的橋梁。

  ★當我接受更多的愛后,我也要付出更多的愛。

  ★我會不斷地充實每一天。

  ★我有一種自由的感覺。

  ★我呼吸著愛,快樂以及和平的氣息。

  ★別再苛求自已做個“完美”的人,你已擁有你所需要的一切。

  ★我的生命數發著光芒。

  ★煩惱來自要求,快樂源于施予。

  ★甜的吃,苦的也吃。

  ★改變別人,不如改變自己。

  ★施予比接受更有福,真正的快樂是施予后的那份安慰的喜悅。

  ★接納人生之苦痛,它讓我的心更寬容,更容易感受深厚的愛與喜悅。

  ★感謝每一件事情,要有一顆感思的心。

  ★我內心的改變,令現實也因我而變。

  ★我要以正面的想法取代負面的思想。

  ★讓我的心靈懂得去原諒。寬恕能幫助我走出傷痛。

  ★當我想到快樂時,我的身體就散發快樂。

  ★凡事盡力就好,至于結果好與壞,就讓老天決定吧!

  ★機會不僅要去珍惜,更需要去爭取。

  ★我要釋放自己,與別人分享。

  ★煩惱拋不開,但可以放得下。

  ★愛與寬怒能遮掩一切過錯。

  ★接納自己的人生道路,盡管充滿曲折。

  這60句格言中,你最喜歡哪一句,或者覺得哪一句對你有認知上的幫助,歡迎留言互動。

  文章來源:上海樂天心理官網:www.wzright.com

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