八寶粥怎么做才粘稠 可以放蜂蜜嗎

很多人喜歡吃的八寶粥也可以自己煮。我們來看看八寶粥怎么做粘粘的。八寶粥里可以放蜂蜜嗎?

1655182686636709.png八寶粥怎么做粘:

在烹飪的過程中,可以放一些淀粉下來。這應該使它非常粘。

注意量,一定要先用水調好,放進去的時候一直攪拌,避免結塊和沸騰。

說到八寶粥的做法和食材,很多經常吃和喜歡吃八寶粥的人都很熟悉。雖然現在市面上的八寶粥種類很多,而且很多味道都很好,但是可能這些八寶粥并沒有打動大家的心,所以很多人會選擇在家自制八寶粥來吃。當然,自己制作成本低也是很重要的原因之一。

1655182687365727.png八寶粥里可以放蜂蜜嗎?

營養醫生介紹,八寶粥里可以放蜂蜜,但是要等到八寶粥的溫度在40度以下(也就是氣溫低的時候)才能加蜂蜜,這樣才不會破壞蜂蜜的營養。

蜂蜜有潤腸通便的作用。蜂蜜進入人體胃腸后,激活體內的益生菌,益生菌開始活躍,合成并釋放各種轉化酶,分解各種食物,促進胃腸蠕動,使人進行正常的新陳代謝,促進正常排泄功能的恢復。

以上就是如何熬制黏稠的八寶粥。這種八寶粥里可以放蜂蜜。但是要注意蜂蜜的溫度。

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